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●非常重要的是，在安上软塞后15分钟之后，阴茎才能插入阴道内。因为这之前，药膏没有完全融化，还起不到避孕的作用。
●但也不能等得太长，否则药物就很快变成液体流出阴道外，如果你特别兴奋或者到高潮到来时持续时间太长，那么药物就稀释，药效也降低了。
●一粒药只能用于一次，如果有多次性交则每一次都要换新的，因为一粒药的效力不够杀死几次高潮射出的精子。
胶塞的使用方法：
●捏一下塞子边缘，使其成为一个椭圆形，用手指将口朝下底朝上的胶塞推进阴道内直到子宫口——很像棉塞的塞入方式。
●如果胶盖位置正确，有弹性的胶盖会将子宫口封得严严实实。你用手伸进阴道内，触摸到胶盖，仿佛摸到了没有“把”的樱桃的“酒窝”。将胶盖推到子宫口的拱顶，这种检验是必不可少的。
●胶盖必须在体内停留至少6小时，最多是8小时，这样可以确保体内的精子不流进子宫内。在此期间，你不能洗澡或游泳。子宫帽最多留在体内24小时。
●取出胶盖之后，用温水和少量温和香皂清洗。然后用毛巾擦干，扑上米粉或土豆粉，因为胶盖是一种易脆的材料，然后将它保存在遮光的盒子里，这种盒子是随胶盖一起出售的。无论你用了多少次，一至两年必须丢掉。
必要的检查：胶盖必须盖在子宫口处。
胶盖的优点：
●首先，胶盖是一种很好的避孕方式，尤其是对偶尔进行**的女性来讲，它没有什么副作用，并且价格低廉。只是药膏和黏液会引起发烧，你只需服用一点药就可以了。许多年轻女性很喜欢这种方式，因为通过使用这种胶盖她们可以更清楚地认识自己的身体结构，和男友的关系也会更进一步。
胶盖的缺点：
●用胶盖本来是一种很保险的避孕方式，并且没有任何东西将你和男友隔开。但许多女人对“塑料件”很敏感，因为她们无法忍受再体内放一个“异物”。但是只要放置正确，根本感觉不到它的存在。
13。子宫帽
这是一种塑料制品的帽子，其功能和外形与胶盖很像，只是小了一点儿。不同之处是：你不用自己安，而是由妇科医生替你安上。子宫帽的优点：不用老拿出来，而是放在体内一个月，在月经周期中再取出来。随之也有一些相应的缺点：每次你都得到妇科医生那儿——当你的月经来了，就该取出来了。相对于胶盖子宫帽有一个最大的缺点，一旦安上一个子宫帽，子宫处就有一种压迫感，由于子宫分泌物排不出来，就有子宫或宫颈发炎的危险。
14。节育环
这是一种小型用钢线圈起来的塑料制品，同时也是一种子宫帽，但是与胶盖相反，它是置于子宫内的，往往是T型或拱型，约2到3厘米长。
节育环不是阻止精子进入子宫内，而是使卵子不与子宫粘膜接触，同时铜丝也起到了杀死精子的作用。铜丝在这种避孕方式中发挥着重要的作用。因为铜丝改变了子宫内壁以及输卵管的环境，它阻碍了精子的游动，使其无法达到受精的地点。节育环在子宫内可安置3至5年。
据统计使用节育环避孕的失败率为0。5％至3％，因此节育环是很好的避孕手段，当然它的作用也取决于铜丝和环的大小。但是仍出现过安上环的妇女怀孕的例外，节育环又称子宫内避孕环（缩写IUP），自上世纪60年代以来已在全世界推广。
18。医生如何放置避孕环
根据已往的经验，安置节育环最好是在月经中，因为这时子宫比平时张得开一点儿。在放置之前要将阴道消毒，并用一个小的传感器测验子宫的长度。根据测得的长度调整节育环的形状。用一个小的塑料管子将节育环小心地推进子宫内。留少余铜丝在子宫外，以便以后将节育环从子宫内取出来。也有没有这种伸出子宫的铜丝的节育环。
安置节育环4整个操作过程就像一个小型手术，它只需几分钟，对于有过生育历史的妇女来讲没有什么疼痛感。如果你全身放松或者负责操作的妇科医生动作熟练，经验丰富，也不会很痛。总之，它取决于医生在放置节育环过程中的表现是否专业。
对于那些没有过小孩的女性来讲，在放置过程中小腹会强烈疼痛达几小时之久，头晕、苍白无力，血液循环不畅也有可能发生。
节育环的长处：
一次性投资，可以使你在以后的三到五年之内不用再为避孕担心。
节育环的缺点：
少女们不适合安节育环。它可能引起慢性发炎，长时期无法怀孕，并且月经来时伴有疼痛感，量多，时间长，而且时常有出血现象。少女在她们这种年龄不适合用节育环。
●子宫内出现异物，对年轻的少女来说，这存在着很大的风险。
16。“三个月的注射”
“三个月的注射”含有大量的避孕药剂，因此只需每个季度在臀肌处注射一次。其作用原理和“迷你避孕丸”一样，只是剂量更大一点儿，更安全一些。
“三个月注射”的优点：
●这种方式的优点在于它的舒适性——三个月可以不采用其他避孕措施。
●缺点是：这种“荷尔蒙”会出现使体重增加、掉发、月经不正常等现象。不注射这种药之后的一年内可能会有停经现象，而且在一段时间内不能怀孕。
有责任心的医生会在使用这种针剂前警告你：这种药可能引起不孕，如果一个妇女不想要小孩，则可以使用它。对于少女来讲，它是不合适的。
17。不安全的避孕措施
体外射精和套避孕套一样，也是一种由男性承担起避孕责任的避孕措施。“体外射精”是最不保险的避孕手段，失败率高达40％甚至更多，尤其是对于性经验不那么充足的年轻人来讲，更是不好掌握。
所谓“体外射精”是指男性在射精之前将阴茎从女性阴道内抽出来，人们俗称它“回撤”。但是在做爱过程中，就有少许精液不受控制地流入女性阴道内，数量很少，但是若正好是在女性受孕期，这少量的精子也会惹来麻烦多多。
只有男性有很好的控制能力，能将阴茎及时地从阴道中抽出来，才可以保证避孕的安全性。“体外射精”，也就是在高潮到来前中止做爱，不仅不安全，而且极不健康，也不浪漫。事后使你不能好好放松和享受，因为你始终处在害怕怀孕的情绪中，而你的男友也压力很大，因为他必须在关键时刻抽出阴茎，而你们无法在一起享受高潮到来的快乐。时常发生：由于无法好好控制，在阴茎没有完全从阴道中抽出来时，就射精了。于是，你会在惶恐不安中等待下一次月经的到来。
你看，“体外射精”是相当紧张的一件事，双方承担着压力而且还冒着可能怀孕的危险。长期使用这种方式的伴侣可能会导致心理上的紧张感，而男方甚至可能变成阳痿。
18。计算安全期或“安全日期法”
这也是一种避孕方法，这是最古老最有名的避孕方法之一，但失败率高达20～40％，也是一种不值得推荐的方法。
这种避孕方式的根据是：在一个月经周期中，有几天是排卵期，即受孕期，一般是月经前的15天，为了避免受孕，必须在排卵期的前3天就停止**，因为精子在射精之后第三天还有生命力，其后才会死亡。根据这种推断只有4天受孕期，是哪几天呢？
在这之前一年之内你就要观察你的月经，并且记录下每次时间。在最短的一个月经周期内抽出18天，最长的一个月经周期抽出11天，以月经的最后一天结束时为一个周期。
例如：最短的周期是26天，最长的是30天，那么按以上计算方式：26…18=8（天），30…11=19（天）。那么在一个周期的第9天到第19天是受孕期，应避免**或采用其他的避孕方式（如避孕套），但是没有任何一个妇女有一个完全有规律的月经周期，因此这种计算十分有局限，保险系数也不高。尤其是有的年轻女性月经无规律，所以最好别把这种方式列入避孕措施之中。
19。测量体温的方式
如果你的月经不是十分有规律，如果你的生活方式还不十分固定，也不要使用这种方式。
这种方式要求时间、耐性、练习以及有规律的生活。它保证没有副作用，尤其适合那些生活有规律，睡觉时间有规律的女性。采用这种措施只需一个普通的温度计。
每天早上在你醒来之后到起床之前这个时间段里（尽量每天在同一时间）用这个温度计测量同一个身体部位。也就是说：如果从一开始你就是测量口腔温度，那么以后就一直测口腔温度，而且温度计应尽量放在舌头下同一个地方。在整个过程中应闭上嘴。你也可以测量直肠（肛门）温度，测量结果会更可靠一点儿。尽量不要测腋窝的温度，因为这种测量结果不是完全可靠的。这种方法要持续半年以上，并且是在很有规律的生活状态下测量并记录。
所有的测量结果都记录在曲线表上，你可以在药房里买到这种曲线表，每一个月经周期需要一份新的表格。从月经前的第一天开始记录，直到下一次月经开始时，把单个的测量值连起来，就成了一个曲线图，至少得连续记录下半年的体温变化情况。
利用这个体温曲线图你可以确定你的安全期，在这个期间里不会受孕。在排孕期，人的体温比平时高出0。2…0。5℃。通过每天精确的体温测试，你可以根据体温较高的几天来判断排卵期。从体温升高开始算起，从第三天晚上开始至少一个月经周期来临之间是安全期。
20。测试黏液
观察阴道黏液和测试体温结合在一起是一种十分方便的避孕措施。人们称之为“分泌物和体温”，将这种自然避孕方式具体描述出来是十分困难的，因为每一位女性的身体状况及月经周期都不尽相同，而这种避孕方式是很个人的，如果你偏爱于这种方式，到家庭医生处进行详细的咨询是十分必要的。不仅人的体温在一个周期中有改变，阴道黏液在通常状况下也不同。
在月经刚结束的一段时间内，阴道有时十分干燥，灼热，发痒。这是安全期的标志。几天之后，阴道黏液变得湿润，有时可以在阴道口观察到白色、粘稠、成团，很像混了水的米粉的液体。
离排卵期越近，阴道黏液越稀。在排卵期前一小段时间或排卵期中间，黏液十分透明，稀，拉开成丝状，有一点像蛋白。但是也有可能完全像水一样，使你感到阴道口十分潮湿。你可以在厕所内用柔软的纸擦下一些黏液，用两根手指可以将它拉成丝状。这是排卵期一个十分明显的标志。
排卵期可以持续多久呢？不同的人是不同的。
过了这个阶段，黏液又变得粘稠、成团、不透明、无拉延力。说明安全期又临近了。几天以后你根本感觉不到黏液了一直到下一个月经周期来临。
将你对阴道黏液的观察记录在曲线图上。有了一些经验，进行这个曲线记录就不难了。每次进厕所时就注意观察一下。如果你将这种黏液观察与“体温