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使你顺从它，也不断地向你提出新的挑战。当这些压力来临时，比如当你去约一个女孩遭到拒绝时；当别人邀请了很多人而没有邀请你去参加聚会时；当父母对你所做的一切都不满意的时候；当青春痘和黑斑像昆虫一样不断袭击你的时候；当你怀疑上帝的存在或怀疑他是否关心你的时候。。。。。。当你面临诱惑想要放弃的时候，请记住我的话：一切都会正常。
正像我能预料许多青春期的经历一样，我也可以预料这些艰难困苦都会过去。在某种程度上，青春期就像个隧道，有入口也有出口。在旅途中，你只管向前走，早晚会到达终点。同样地，一切的焦虑和挣扎也会很快过去，而后崭新的成年人的生活会呈现在你面前。正像某些人说的那样，这就是生活。
感谢你与我一起观看了青春期的〃路演〃。虽然你我不相识，但我相信这本书会使我们成为好朋友。我希望你给我写信，告诉我你自己的经历。也许我收到的信太多了，不能一一回复，但我一定会仔细地阅读每一封来信。
祝福你们，我希望将来有一天能见到你们。
詹姆士·杜布森 博士
当你清楚地知道，
每一个人都害怕经历当众出丑的窘迫，
都不愿意被人嘲笑的时候，
就会备感安慰。
你和所有其他的人坐在同一条漏船上，
而大家正在一同堵住船上的漏洞。
有智慧的人永远记得一句话：
拥有健全的心智的最佳途径
就是学习去接纳那些不可能
改变的事物。
大多数的青少年都会由衷地
敬佩那些在遭人嘲弄的情形之下，
仍然有勇气坚持自己的观点的
好男孩和好女孩。
我们若能做到爱人如己，
就会投入更多的时间与心血，
去帮助他人免受痛苦与嘲笑，
就像保护我们自己一样。
我所描述的青春期的种种变化，
有些人早在九、十岁时，
而有些人迟到十七八岁，
但每个男孩和每个女孩
都有自己的时间表。
重要的是你不得不尽力保持
爱情的鲜活，
你不得不像对待娇弱的鲜花一样
保护和经营你的爱情。
男孩子对生理上的性需求多，
而女孩子对情感上需求更多一些，
她们渴望亲近和亲密的关系。
年轻人对待事物的态度
往往是相当激烈的，
甚至是偏激的，
而青少年在这方面表现得尤为突出。
如果一个人还没有准备好
承担生活的责任，
那他也不知道如何使用
不受限制的自由。