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心理调整使戴比得以重建自己的友谊，并消除了对继父的偏见。既然她已经有能力处理这些问题，即使不接受心理治疗，通过与家人的相聚、电子邮件与书信往来以及互通电话，她也可以主动争取改善与母亲及家人的关系。
我就曾经借鉴自己与朋友改善关系的方式，花了一周的时间使我与母亲的关系变得更加融洽。很多年来，我一直在努力消除与母亲之间的隔阂，但是我的心理医生并不同意我这样做，她建议我等一下再做决定。于是，我开始向他讲述自己与母亲的一些往事，并希望由此得到解决矛盾的方法。
然而，我的心理医生却因病猝然离世。我想我应该再找一位心理医生，帮我分析人际关系中存在的问题，并探寻问题发生的根源。我决定从改善与母亲的关系做起。
那个星期我和母亲一起飞往伦敦，因为她答应帮助我料理我在伦敦书展上的展位。参加伦敦书展真是个好主意，它使我们每天都很忙碌，同时它也是我们此行的重点。尽管如此，我们还是在愉快的交谈中度过了漫长的飞行旅途，在伦敦我和母亲每晚都在一起吃饭。
我承认，父亲健在的时候，我和他的关系要比和母亲好，每次和母亲发生了冲突，我都很喜欢和父亲聊天。然而，父亲已去世多年，如今母亲是我唯一的亲人，我真心实意地想与她相处得更加融洽。
在伦敦的那个星期，我与母亲一起呆了很长时间，并且很用心地与她相处。自从16岁离家读大学开始，我从未与母亲如此地亲近过。我终于感到了母爱的滋润和母女间的亲密，这种感觉是我一直渴望得到却未能得到的，因为，从我记事起，在母亲的身边就有很多人需要她的关爱，包括我的父亲、我的兄弟姐妹，以及妈妈任职的幼儿园里的孩子们。
因为我的好丈夫回家承担起了照顾孩子们的任务，我得以与母亲共度一个星期的时光。虽然，我们的相处中仍有这样那样的磕磕绊绊，但总的来说还是十分愉快的。我们互相倾听，那个星期后，我给予了朋友和家人更多的爱。
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家庭——通向办公室的起点（8）
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当然，并不是每个人都需要或应该像我这样做。解决童年留下的心理问题，既可以通过接受心理医生的单独或集体治疗，也可以通过自我心理分析，还可以将心理治疗、自我心理分析相结合，解决曾经和自己发生过冲突的人的问题。
不同个性的人在不同的环境里，会面对不同的情况。如果你现在工作和生活中的友谊并不是你所希望的模样，如果你对朋友的信任不再是你情愿付出的，如果你过分信赖他人，如果曾经被朋友出卖的经历使你被自己的担心所囿，难以结交新朋友培养新友谊；那么，你确实需要接受专业诊治。它将帮助你洞悉，对于你正面临着的友谊、自己早期的经历和目前的现状将会产生怎样的影响。