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我们可以把排卵周期分成以下各个阶段：假设你的月经周期固定，那么在月经前14天，我们命名这个日子为“峰日”，也就是排卵日。那么—黏液的发展（无固定天数）。这些黏液提高精细胞的寿命。怀孕可发生在排卵前有黏液的日子到峰日后的3天内。
可孕最高峰时，黏液产生一种肯定的润滑感。这种感觉的最后一天称之为峰日，这和排卵时间非常接近。峰日的一或两天里可见清晰的线状黏液，而后消失留下滑溜感。外阴肿胀。
没有湿或滑溜感。峰日后第一天黏液变得浑浊和黏滞，或者干脆消失，在外阴留下干燥的感觉。第二或第三天同样有浑浊和黏滞的黏液或没有黏液而干燥。峰日后的这三天里性器官的接触可导致怀孕。
阴部感觉干燥。这种感觉的天数在每个周期里可发生变化，在长周期里可能天数很多，在短周期里可能很少，甚至没有。也就是说，如果你的周期本身就很短，那么紧接着月经结束，就是“可怀孕期”，有黏液的感觉。
不可孕期。峰日和下一次月经开始之间的间隔期大约为两个星期。不可孕期从峰日后的第4天重新开始。如果从这天起有任何黏液分泌的话，一般都浑浊和黏滞。卵子已死亡。刚好月经开始之前，黏液可能是润湿的。
我们可以发现，用这个方法来预测安全期和单纯用数字运算来计算的结果并不太相同。尤其在排卵前的4天，应该确切地说成是“可能怀孕期”。因此，更保险一点，月经前3～4天的避孕有效率应该是大于月经后3～4天的！
趣味知识
利用宫颈黏液分泌的理化性质改变来观察排卵发生的时间，依据的是激素环境下的体液变化。
为什么会这样呢？
排卵在周期的某个瞬间发生，一个周期只有一次，即使在释放一个以上的卵子时。排卵的时候，也同时产生两种卵巢激素：雌二醇及孕酮。排卵前，发展中的卵泡仅分泌雌二醇，它刺激了宫颈的腺体分泌一种特异的黏液（也可以说成“具有可孕特点的黏液”），此种黏液对于精子通过宫颈进一步到达卵子，甚为重要。雌二醇也刺激了宫内膜的生长。排卵后，破裂的卵泡形成了黄体，后者产生孕酮及雌二醇。就是孕酮使黏液突然发生改变，这在排卵后即刻发生，此突然改变即峰日征候。对于事先经雌二醇刺激生长的子宫内膜，孕酮使之准备就绪以供受精卵着床。
这些激素的升降反应在阴道内的黏液上，就总结出我们说的比林斯测算法。激素是铁面无私而又神奇的小东西。它们能够直接进入血液，从出生地快速转移到另一个生理组织，使那个组织发生神奇的变化，刺激它或者平息它，你可以说，激素本身就是一种信息。它极其微量，但是依靠细胞中的蛋白质受体，会在瞬间引发作用。比如在我们的肝脏中，雌激素和雌激素受体的结合刺激血凝素的合成，使血液变稠，这样，在快到来的时候，身体本身就准备好了防治大出血。
比避孕更重要的是：了解你自己
比避孕更重要的是，彻底了解自己的身体！而激素、黏液、温度这些因素是我们能够利用的现成例子。对它们稍微好奇一点，你就会逐渐明了：月经究竟是怎么运动的？月经前后我们的身体又是处于何种状态的？这个月我究竟是否正常排卵？等等。
有人认为安全期方法不干扰正常生理，不需使用任何器具，无任何副作用，经济、安全。可是它需要专业的指导、足够的耐心！否则，它最好只是作为避孕的补充方法，同时采取其他方法以达到最高的有效率。
一般来说，性生活有规律的、有节制的、有经验的人使用比林斯安全避孕法会容易有把握。而安全期避孕法在以前，或者说，在其他国家民族，是迫不得已的，因为某种宗教信仰或者道德观念，他们不用其他的避孕方法，只能这样。
另外，比林斯安全期三种测算方式都很适用于有妇科疾病，乃至心血管疾病的女性，因为她们在使用口服避孕药或宫内节育器方面有禁忌之处。
注释1：
此处提到的电影是Everything You Always Wanted to Know About Sex；But Afraid to Ask；由伍迪·艾伦导演并演出。1972年出品。
谁该拒绝体外射精？
你更控制不了精子的爆发和潜藏！
另一种不借助任何药品和器具的避孕法，就是体外射精。虽然这被广泛使用，但是，我们绝对没有办法信任它。无论对于男性还是女性，这都是一个挺愚蠢的办法！
有过一个案例，一名女子没有和男友性交，却怀孕了。你会认为这是奇迹吗？答案很简单，他只是在她的外阴处留下了一片精液，她感觉自己的大腿湿润了，可事实上，这就足够让她怀孕了。还记得我们说过的可孕期的黏液吗？它们会帮助一些零星精子进入，并且可能存活4～5天。
体外排精
指男性在射精前从阴道中抽出阴茎，从而体外排精。因为阴茎在射精前有储存精子的作用，有可能在射精前已经随体液排出小部分精子，所以体外排精的避孕有效率其实为0（“0”不是测试而出的数字，只代表我们不赞成体外排精的强烈态度）。
换言之，结合上述的案例，在射精前，他控制不了精子的爆发和流窜；射精后，你控制不了黏液里潜伏着的精子，只能等待受孕。
所以，明白地告诉你们的男朋友，别拿这个来“哄”女孩子。根本无法保证什么。其实他们自己也不愿意在高潮来临前抽身而出。
体外射精显然就是一个“没有办法的办法”。有百弊而无一利！
除了不能避孕，体外排精还容易引起性神经衰弱。男子在性生活的整个过程中，其性反应是在大脑皮层的控制下完成的。性交中的心理和生理刺激，会引起一系列变化反应，高度的兴奋会使精神紧张、心跳加快、血压上升等。同时生殖器官表现为阴茎血管充血及肌肉收缩而勃起。如果在达到高潮时突然中断性交，势必对性心理产生不良影响，久而久之，容易发生性神经衰弱，引起早泄、阳痿等症。
更进一步，还容易引起功能性不射精症。性交过程中因性兴奋处于高潮，在射精前阴茎勃起而更坚硬。如这时强行中断性交，体外排精，会使中枢神经和腰骶部射精中枢的功能发生障碍。时间久了，就容易患功能性不射精症。
这两个弊端听上去都有点夸张，因为有什么人每次都以这个笨办法来做爱呢？但是你不能不仔细考虑一下，这是有科学依据的。
据说，有一对夫妻曾经信任体外排精这种看似科学实不科学的避孕方法，结果女方怀孕了，男方不认为是事先有精液进入阴道生成的，反而对妻子顿生怀疑，由此引起口角。你说这多无趣。
闲说男性的硬件
许多女孩子在第一次性交之前，根本没有机会目睹男人的真相。这可能也是造成她们听任男友体外射精的原因。只要了解一下男性生殖系统的特点，就会明白：其实他们无法控制精子的爆发和潜藏。女性出于避孕的考虑，都应该拒绝男友体外射精。
人类的阴茎没有骨头，勃起后没有伸缩性，只能由全身运动来带动，所以曾经有人专门提到《红楼梦》中有相应的“大动”之说。这些特征都是人类在进化中新获得的，要知道，猩猩和猿的阴茎不仅细，而且有骨。人类的性器官除了拥有更先进的硬件，还制造了非生育性的性欲。这种由荷尔蒙制造的反应着实给人们的生活带来了更多乐趣，以及更多更多的烦恼。进化的另一方面是什么呢？
人类男性的性活动在进化中呈现强化趋势，打破了一定的生理平衡，需要受到一定的生理限制。阴茎骨消失就是在执行这种必要的生理限制。这是一种讲法。阴茎骨消失了，取而代之的是阴茎海绵体，海绵体是人体最神奇的一种组织。它硬时如骨，软而如肉。在单位时间内，在自然状态下，一个成年男人所可能有的阴茎勃起次数是固定的，而一个成年女人所可能接受的性交次数远远多于男人所能进行的次数。在具体的性交活动中，男人只要一射精，就达到了性高潮，而女人必须受到充分刺激才能达到性高潮。从单位时间性交次数和每次性交满足程度两个角度看，一个男人的性能力是远远低于一个女人的性潜能的。可能因为这点，男人才对伟哥之类的药品趋之若鹜。与此同时，女人们则加紧掌握避孕的技巧。这两者并行，将意味着进化朝哪个方向继续发展呢？
外用杀精剂
让精子和卵子正面接触
外用杀精剂一般是作为辅助的避孕方法。因为它的有效率为80％左右。
我们在大小超市里都能买到类似“妻之友”的女性外用避孕药。它的作用是通过改变精子细胞膜的渗透压以杀死精子，从而达到避孕的目的。它和避孕套一样，是公开出售的，无需医生处方。通常，售货员会鼓动你买，说它还是很好的润滑剂。但你更需要了解的是：它所包含的杀精成分的有效时间是多少？
在这种药物的帮助下，精子和卵子可以正面接触，只不过—让精子失效。放置药物的过程中，女性的性器官会被溶解后的药液充满，所以即使是高龄妇女，也可以润滑地完成性爱过程。
外用避孕药
放入阴道内起避孕作用的药物称为外用避孕药。目前常用的外用避孕药有很多种，在医院可以要求医生开处方，并且听取医生的详细介绍。
主要有这样几种：外用避孕膜、外用避孕药片、避孕栓和避孕膏。
外用避孕药的主要避孕机理大体相同，即药物被放入阴道后，在短时间内被阴道分泌物所溶解，被溶解的药液具有强力的杀死精子的作用。还有的外用避孕药被放入阴道以后，迅速溶化而扩散到阴道表面及子宫颈口处，形成油膜或泡沫，使精子失去活动能力，以阻止未死亡的精子进入子宫腔，因而可以起到避孕作用。但是它的缺点是：如果不与其他方法同用，避孕有效率不高；使用起来也不方便，有的药品要求使用者必须在性生活之后的2～8个小时内不能洗澡；而且个别女性对杀精剂有过敏反应。有时候也会因为体位的不同，造成药物流失。
杀精剂的成分
最常见的杀精剂的主要成分为壬苯醇醚。
壬苯醇醚药品进入阴道后，与精子细胞脂蛋白膜相互作用，降低其表面张力，改变精子细胞的渗透压，使细胞器暴露或外溢，而杀死精子或使精子不能游动，从而使精子不能进入宫颈口，无法使卵受精，以此达到避孕目的。这是现在最常用的强力女用杀精剂。
把用它制成的薄膜放入阴道深处后5分钟溶解成凝胶体，作用保持2个小时。
栓剂经10分钟生效，作用维持2～10小时。
含药海绵放置后即可生效，作用维持至少24小时。
它作为一种子宫颈口的机械性屏障，精液一与海绵接触即被吸收，同时海绵释放杀精剂。体外有效杀精浓度为0。04％，与精子接触后，可在数分钟内使精子失去活力而致死。体外试验还可杀死由性交传播