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当时有莎车王子、参军王子兄弟二人，委任国事后请求出家。兄字须利耶跋陀，弟子须耶利苏摩。苏摩才技绝伦，专门研习、弘扬大乘佛法。其兄及诸学者，都以他为师。罗什亦奉其为师，与他关系颇密切。
苏摩后来为罗什说《阿耨达经》，当罗什听苏摩讲到阴、界、入，皆空无相时，颇感诧异，就问苏摩：「此经更有何义，而皆破诸法？」苏摩曰：「眼等诸法，非真实有。」罗什既执有眼根，其又依赖于它因，故成无实。于是罗什比照大小二乘，反复探究，方知佛理有所归趣，遂专攻方等。乃叹道：「吾过去修学小乘，如人不识金，以石头为妙。」因此广求要义，读诵《中论》、《百论》、及《十二门论》等。不久，随母到了温宿国，即龟兹国北边之邻国。
当时，温宿国有一道士，能言善辩，名扬各国。他常手击王鼓，并发誓说：「如果谁能辩倒他，即斩首以相谢。」罗什到温宿国后，以二义与之相论难，那个道士即迷惘自失，稽首归依，于是罗什的声名大振于葱岭以东及宣河之外。龟兹国王亲自往温宿国迎接罗什还国。回国之后，罗什广说诸经，四周的学者，没有一个与之相抗衡。
当时国王有一女儿出家为尼，字阿竭耶末帝，博览群经，对禅学尤为精通，言已证第二果，喜乐听闻佛法，乃举办盛大佛法讲坐。请鸠摩罗什讲解大乘之义理。罗什遂为阐发空宗义理，广说诸法皆空无我，唯是假名，一切阴、界、入，都幻而不实。所有与会者听后都十分感叹，只恨自己听之太迟，悟之太晚。
当罗什二十岁时，在王宫受具足戒，从卑摩罗叉学《十诵律》。过了一段时间，其母辞往印度，临走时对龟兹王白纯说：「你的国家不久将衰落，我们就要离开了。」到印度后，进一步断除烦恼得到三果。在离开龟兹国时，她还对罗什说：「大乘佛法，应该传之东土，在中国弘扬，此事只有靠你去努力，但做这件事，对你自身却有害而无利。如果这样，你愿不愿意去做？」
罗什曰：「致力于弘扬佛法之菩萨，为利益他人，捐躯舍生都在所不辞，如果真能使佛法弘传，使凡夫俗子们都得到开悟，即便是赴汤蹈火，我也愿意去做。」
于是就留在龟兹，住于新寺，后来于寺旁故宫中，首次得到《放光般若经》，就开始潜心研读。其时有一魔鬼使用魔术，把经文遮蔽住，使得罗什看不到经文。罗什知道此乃是魔鬼所为，心志更加坚固，魔鬼无奈，只好作罢，离开后字又重新显现，罗什才仍然继续读诵经典。不久，又听到空中有声音道：「你是有智慧之人，何必还读这种经典？」罗什道：「你是小鬼，应该速速离去，我学佛之心犹如大地一样不可动摇。」
罗什在龟兹停住二年，广读大乘经典，洞察其深蕴义理，龟兹王为他造金狮子座，用中土之锦褥铺之，让罗什升座说法。罗什道：「我的师父至今尚未得悟大乘佛法，我必须亲自去度化他，因此，不能留在此地说法。」过了不久，其师父盘头达多突然来到龟兹，龟兹王问他：「大师怎么会光临敝国？」达多曰：「一者听说弟子罗什悟得非常之大乘佛法，二者听说大王盛弘佛法，所以不辞远途跋涉来到贵国。」罗什得知师父来到龟兹，终于了却心愿，十分高兴，就为其师父讲解《德女问经》。此经多明因缘空假，以前他与其师父都不相信这种义理，所以首先为他讲解此经。
起初，达多对罗什说：「你认为大乘佛法有什么特别高明之处，所以崇尚它？」
罗什曰：「大乘佛法精湛深邃，明一切诸法皆无相；小乘偏狭，多执名相。」
其师曰：「你说一切皆空，很是可怕。怎么能舍有而爱空呢？这有如过去的一个狂人，让织匠给他织布，要求他织得越细越好。织匠极其所能，把布织得细若微尘，但那个狂人还嫌其织得太粗。纺匠大怒，乃指着空中说道：『那就是最细之棉纱。』狂人道：『怎么我看不见？』纺匠道：『此棉纱极细，我算是很好织匠了，尚且看不见，何况其他人？』狂人听后大喜，就把工钱给织匠。很多织匠都效法他，结果，皆得到上等赏赐，而实际上并无一物。你所说的空法，也跟这差不多吧！」
罗什听后，乃广徵博引，连类比喻反复为其师父讲说，经过一个多月讲解，其师父方才信服，并叹道：「为师的不能通达事理，当弟子的反而开导启发他，此说于今日得到印证也。」于是反拜罗什为师，并说：「罗什是我的大乘师，我是罗什的小乘师。」
西域各国，全都佩服罗什之神明俊逸，每当他讲经时，各国国王都长跪于讲席旁边，让罗什升座说法。其受尊崇，一至于此。
罗什既在西域盛弘佛法，声名逐渐传到中土来，当时苻坚占据关中，建立前秦，有外国前部王及龟兹王之弟等来朝觐，苻坚于正殿接见他们。二王对苻坚说：「西域盛产各种珠宝，物产丰富，请求他派兵去征服西域，以使他们成为秦朝之附属国。」到苻坚建元十三年正月，太史奏道：「从星相看，当有大德入辅中国。」苻坚道：「我听说西域有一贤圣之士名叫鸠摩罗什，襄阳有沙门道安法师，大概就是他们吧！」遂遣使求之。
到建元十七年二月，鄯善王、前部王等，又奏请苻坚，请他派兵西征。十八年九月，苻坚就派骁骑将军吕光及陵江将军姜飞等率兵七万，西伐龟兹及乌耆诸国。军队临出发时，苻坚在建章宫设宴为吕光等将士饯行，并对吕光说：「帝王应天而治，以爱护苍生百姓为本，此次西伐，并不是为了贪求、掠夺其土地，而是为了得到得道高人。我听说西域有鸠摩罗什，深谙佛法，善解阴阳，为学者之宗师，我很思念他。贤哲之士，乃国之大宝，若果攻克了龟兹，请迅即把罗什送回国内。」吕光之军队还未到达龟兹，罗什就对龟兹王白纯说：「国军衰矣，不日将有强敌从东方来，你应该顺从他，不要以硬碰硬。」白纯不听罗什之劝告，遂率军队与吕光作战，结果被吕光打败，白纯被杀，立其弟震为王。
吕光得到罗什后，尚不知其智慧如何，只见他年纪尚少，就以凡人对待他，把龟兹王之女许配给他。罗什拒绝接受，苦苦推辞。吕光道：「道士之德操道行，不超越先父，为何执意推辞？」遂给他饮醇酒，把龟兹王女及他一起关进密室。罗什被逼至此，遂亏其节。后来，吕光又让他骑牛及劣性之马，欲让他从马上掉下来。罗什对这一切都坦然处之，脸不变色。吕光反而自感惭愧，因而停止对他之戏弄。
在带罗什回国路上，有一次，吕光把军队安置在山下，罗什说：「不可把军队安置于此地，若然，必定会碰到麻烦，应该把军队安置在山坡之上。」吕光不采纳他的建议。到那天夜里，大雨滂沱，山洪暴发，水深数丈，被淹死的士兵不计其数。吕光才暗地惊异罗什之才能。罗什又对吕光说：「现在军队所住的地方，实属凶地，不宜久留，推算时运和定数，你应该赶快率兵回国，中途必有吉祥之地，适合居住。」吕光采纳了罗什的意见。到了凉州，传闻苻坚已被姚苌所害，吕光令三军披麻带孝，把军队开到城南，于是占据关外，自立为王，年号为太安。
太安二年正月，姑臧忽起大风罗什曰：「不祥之风，必有奸贼叛乱，但不成气候，无须兴师动众，自然能平定。」不久梁谦、彭晃相继谋反，但随即被歼灭。吕光在龙飞二年，张掖郡临松卢水一系匈奴沮渠男成及其堂弟蒙逊等反叛，推举建康太守段业为盟主。吕光派遣其子秦州刺史太原公纂，率领五万将士前去讨伐。当时舆论普遍认为段业等乃乌合之众，纂等很有威势，必定全歼叛军。吕光以此事问罗什，罗什曰：「我看此行未必吉利。」后来纂军大败于合梨。过了不久，郭馨又作乱，纂率大军返回征讨，又被郭馨所败，差点连自己也被俘虏。
吕光之中书监张资，满腹经纶，很有才学，吕光很器重他。张资生病时，吕光想尽各种方法为他治病。当时有一外国道人罗叉，自称能治张资之病。吕光甚是高兴，给了他很多赏赐，罗什知道罗叉乃是欺诈吕光，就告诉张资曰：「罗叉不能治病，一切都将徒劳无功。人的命运幽隐难知，不妨以事试之。」就以五色丝结成绳子，用火烧成灰，然后投进水中，并说：「灰若出水又变成绳，则病不可治。」片刻时间，绳子之灰就浮到水面又现出绳之形来。后来，罗叉之治疗果然无效，过了几天，张资则告死亡。不久，吕光也相继死去，其子吕绍继位。过了几天，吕光之妾所生之子纂又杀吕绍自立为王，年号称为咸宁。
咸宁二年，连连发生怪事：有猪生子，一身三头，夜里飞龙从东殿井中爬出，盘伏于殿前，第二天一早又不见了。吕纂把这作为好的预兆，把该殿命名为龙翔毁。不久有黑龙升于东阳九宫门，吕纂又改九宫门为龙兴门。罗什奏道：「连日来潜龙出游，猪妖现异相。龙者阴类，出入有时，而今屡屡出现，这是灾祸的象征，必定有下人谋上作乱，你应该克己修德，以报答上天之谴告。」吕纂不听其言。后来，与罗什下棋，拿下棋开玩笑说：「砍胡奴头。」罗什曰：「不能砍胡奴头，胡奴将砍人头。」此语话中有话，而吕纂并不理解。吕光有一弟名保，保有子名超，超小字胡奴。后来果然杀吕纂，立其兄隆为王，正印证罗什所说的「胡奴将砍人头」一说。
罗什在凉州逗留年余，吕光父子又不弘扬佛法，故其对于佛学之深刻见解，也无从宣说、弘传。苻坚已经故世，竟然不能见上一面，到了姚苌僭位，占据关中，听到罗什的高名，诚心请他去后秦。吕氏诸君因罗什智谋出众，恐怕为姚秦所用，就不许罗什到姚秦去。等到姚苌死后，其子姚兴即位，又派遣特使去请罗什。
姚兴弘始三年（公元四０一年）三月，庙庭有异根树木，枝干连生；逍遥园中葱变为兰，大家都以为这是吉祥之兆，说有大贤之人将入后秦。到是年五月，姚兴派陇西公硕德，西伐吕隆，大破吕军。至九月，吕隆上书归降，才得以把罗什迎入关内。当年十二月二十日到达长安，姚兴待之以国师之礼，极是宠信他。两人常常促膝长谈，一起探研佛理，终年乐而无倦。
自从佛法东流，始于汉帝之时，历经魏晋，佛教经论渐渐增多，而支、竺诸公所译出的佛经，多滞文格义。姚兴自少崇信三宝，锐志于搜集、讲解佛经。罗什到长安后，就把他请入西明阁及逍遥园，译出众经。罗什对于佛经本来就十分熟悉，后来又懂得汉语，翻译极是方便、顺畅。当他阅读旧译经典时，发现这些译典错误很多，不少翻译违背佛经本义，不与梵本相对应。于是姚兴请沙门僧＊、僧迁、法钦、道流、道恒、道标、僧叡、僧肇等八百余人，向罗什请教，让他们重新译出《大品》。罗什手持梵本，姚兴执旧经相雠校，其新译异于旧译之处�