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走了一阵，叶提娜也放弃了，安稳的在苏倚、夭芃芃二人中间坐下来。
车一路行去，夜色安静……
约莫是八点半钟，就进了宣府。又是二十多分钟，车便到了兴隆大厦，在大厦门前停下之后，苏婉让五人先上楼，自己去放一下车子。五人便先行上楼，回到了家里之后，暖暖才坐下来，小姨就从外面进来。之后，就吩咐她：“时间不早了，暖暖你快去洗澡、睡觉。明天早点儿起，你懂得！”
“哦，好……”这一个“你懂得”的意思，暖暖自然是懂得：明天，就要正式开始夭生功第四层的功夫了。正是因此，所以小姨才会对她说“你懂得”。所以，暖暖答应的极快，起身来，就拉叶提娜：“叶提娜，走了，服侍本宫沐浴、然后给本宫侍寝。”
叶提娜被暖暖拉着起来，被拖着走，进了卫生间。
一阵沐浴之后，二人便出来。暖暖换了塑形衣、紧身衣，穿着黑色的连身内衣，在外面裹了浴巾。叶提娜则是穿了白色的真丝小背心下身则是穿了一件同样的白色的，真丝小短裤。
大片的肌肤、大腿，都露在外面，在莹白的灯光下散发出诱人的光晕。
那模样，却是美呆了。
“小姨，我们去睡觉了……”暖暖和苏婉、妈妈、夭芃芃以及小薰说了一声，就去睡觉。同时牵走了叶提娜——回了卧室，暖暖便憧憬：“明天就要开始练习第四层了诶……妈妈说第四层好难的，也不知道具体有多难……”她一边铺床，一边小声的嘀咕。叶提娜囧，等她将床都铺好，便钻进去，躺下说道：“别想了，明天不就开始练了吗？”
“是哦……”走到开关前，“啪”的一下，将卧室的灯关闭。黑暗一下袭来，暖暖走到床边，上床，然后跪坐下来，便要入静。叶提娜又道：“而且，你那么聪明，肯定是没有问题的啦……既然前辈们能够练成，那作为后辈……我们更聪明，又有前辈留下的经验，是没有理由失败的，是不是？”
“嗯……”叶提娜的话，却极有道理。
然后，暖暖便开始静。
只一垂目，三尺灵台便显，炽、灼的白中，稀少的浮游生出，才一游动，就灭去。那白已看不出变化，却有很清晰的，有所变化……那白，是更加的浓烈了。她的心中，玄之又玄的，升起了这样的感觉。静完，便睡——第二日的一早，准时的五点钟。暖暖睁开了眼睛，从床上坐起来。
卧室没有开灯，外面的天光从窗户照进来，经过窗帘的过滤，带着丝丝凉意。天光是灰蒙蒙的黑暗，并不明亮。
“啪！”
一开灯，天光便一丝不剩。莹白的灯光照出了粉色的窗帘，摇曳在地上。
打开衣柜，取出运动服穿上，又将叶提娜的“运动服”取出来，直接“pia”叶提娜的脸上，叫她起床：“起床了，赶紧的。我去洗漱……”她知道叶提娜听见了，所以也不重复，便出门去了卫生间——实际上，一开灯的时候，叶提娜就已经醒了。手、脸、口腔一一认真的清洗三遍后，叶提娜就换衣服出来。
之后，叶提娜洗漱，暖暖则和小姨、妈妈一起等她。叶提娜速度很快，三两下就搞定了自己的卫生，遂便一起上天台。
自光亮处进入天台后，天空越发显得黑暗、阴沉，只能看见一些稀疏的星子。
唯有一颗启明星是明亮的，在天空闪烁不已。
“来，暖暖……”往日练功的空地上，暖暖站在那里。很是规矩的立正，站的笔直，双手同样很规矩的放在两侧，模样很是认真。另一边，苏婉、苏倚和叶提娜站在一起，三个人却分明活在两个不同的季节里——苏倚、苏婉是春秋季节的装扮，叶提娜则是三伏天的装扮，看的却是有趣。
叶提娜眨眼，“哈”的一声，眨眼道：“哎，暖暖你这么认真干嘛？”
苏婉笑，目光盈盈的，充满了温柔。那如水一般温暖而温柔的目光，落在暖暖的身上，柔声说道：“接下来，我们要做两件事。暖暖你认真的听——第一件事，是要行一遍养生功，使气沛然，达到目下最好的状态。第二件事，是构建心脏的脏腑巡行。第三件事，是熟悉这一个巡行，并且时刻保持不散。”
一字、一字的，认真听完，暖暖点头，示意自己明白。说：“我懂了。”然后，便开始练习夭生功，极是认真的，练习了一遍。
遂停，便作一奇怪的动作——她将身体一蜷，分以脚踝、小腿上箍于颈部，肩胛，又以双臂自腿侧而箍，一个动作，便将自己的四肢从根部、关节以及肌肉，全方位的进行了压制，用以限制身体，使气内敛，不徒增消耗。她便以背触地，躺倒下来。
她便以这一抱圆的姿态躺下。
地面冰凉，全身禁锢。
气、血的通路，一下便受到抑制。之后，便在她引导之下，入了心脏之中，沟通了五脏六腑，形成了一个内循环的系统。本在十二正经中行的气，在体内形成了一个循环、往复，起于心脏、归于心脏的循环……她沉念其中，使气一次、一次的行。一直到她念已不行时，气依然在心脏中巡行，这才解开了自己的四肢。
心脏的循环，依然在继续。
只是，行于十二正经中的气息，却似乎明显有了后力不足的状况。她从地上起来，衣服的背上多出了些灰尘，四肢也冰凉，觉着有些冷。见她起来，苏婉就问：“宝贝，如何了？练的成了么？”
“成了……”暖暖点头，便细说：“只是现在四肢感觉有些冷，身体各处也都有些冷。不过脏腑却似乎很舒服，感觉有些怪；还有……小姨，十二正经里面循环的气似乎有些不足了。”
“这个是正常消耗，无妨的。后力不济，就练习一次，补充一下便可。”
“哦……”
听小姨说“正常”，暖暖也就放心了。正要开始练习，便听小姨道：“别急，小姨还没说完呢。这心之一环，你算是有了根基了。不过下一步要炼的，却是肺，这一步却不能急躁，估计要等几日，让十二正经的气可以重新生生不息之后，才行。待肺之一环修成，后面的练习，就会越来越快，越来越游刃有余。”
“我明白了……小姨你又不是第一次说嘛！”
暖暖撒娇。
苏倚笑，鼓励道：“宝贝儿加油……”
“嗯。”
暖暖便又开始练夭生功。
一十八个动作一一舒展，气便复盈，在经脉中行了一周、又一周，不见衰竭。她不禁喜上眉梢，看来是成了。动作停下来，暖暖道：“小姨、妈妈，我好了！”小姨看她一眼，问：“手足四肢还是感觉有些冷吧？”
“嗯……”暖暖点头。
那种冷，感觉很是不舒服。
第八十六章 濒临灭绝的质族（）
那种“冷”是全身的，手、脚、四肢乃至于躯干，都是“冷”的，皮肤很明显的冰凉，丝丝的冷意，清晰的自神经传递到大脑，让人一阵难受、畏缩……唯有头部，以及躯干内部承载的五脏、六腑是热的，却内敛，而不分散。
凡一身之气、血，寡行于十二正经，运行身体；众巡于脏，内成循环，往复无端。人的躯干、四肢及末梢之手足，气血只是维持了最低的消耗，自然便“冰凉”了……人的肢体冰凉，本就是因气血不足所致——纵然便是三伏天气，气血不足，四肢亦是冰凉的，纵然气温很高，亦无可奈何。
这一道理，暖暖自然是懂得。
可……真的好难受，也让她冷的想哭。声音中，不觉就带了一些哭腔：“小姨，我好冷。”她穿着塑形衣、紧身衣、运动服，带着手套、口罩，可露出外面的肌肤却明显的，带着一些青色，却明显是气血不足，受了寒的症状……
“乖，忍耐一下……”苏婉轻轻的，握住暖暖的手——手冰凉的，就像是一块冰坨子。一阵温暖，自小姨的手，将她的手包裹，那么的舒服！“这第四层起的功夫，要铸就内循环，强壮躯体，是以内为主，以外为辅的……所以，在躯干、四肢、手足之上的气血运行，都只是维持了其基本的功能，不使肢体损坏。”
“而脏、腑器官，则得益于此气，不断淬炼、强大。由此，人之营卫之气，也会跟着强大，是由内而外的过程……”
“那要多久就不冷了？”暖暖的声音，可怜巴巴的。
苏婉问：“第四层的功夫有哪些？”
暖暖道：“有太阴之内、化、运、衍，遂成一器；炼形营、卫。”全身冰冷，风更冷。回答小姨的问题时，暖暖的口齿都有些僵硬、打颤，身体也不时的哆嗦。可苏倚、苏婉二人却视而不见，只是说道：“嗯，等你练到炼形一步的时候，身子便不会冷了。之前的一段时间，便要忍耐一下，习惯也就好了……”
暖暖可怜道：“可是，好难受。”
苏倚轻抚她的头发，说道：“有小姨、妈妈陪你呢！”顿了一下，就又道：“不过，从今天开始，就不能够跑步去上学了。必须要保持住，让气、血供应脏腑的循环。若是一剧烈运动，便可能导致成为内循环的气血散开——那可就等于是做了无用功了。所以呢，从今天开始，就要做乖乖的淑女啦……”
苏婉道：“对，走路要慢慢的走；不许和人打闹、大笑、大叫，要保持安静、温婉；不可以有情绪上的大波动，要让你的身体……你的躯干、四肢、手足的气血，时刻都保持在这种最基础的状态之中。”
这……便是要尽量多的气、血运行脏腑。
“哦……”
暖暖默默的答应。
全身冰冷。
她感觉今天的时间，似乎走的特别慢。那一种冰冷，似乎连同她的身体和时间都一同冻结了。苏倚、苏婉拉着她，去东边的护墙边，远眺城市、山川，清冷中的城市、远处的山峦都显得朦胧，东方的天空一阵白。叶提娜也一同过来，从暖暖的背手伸手，搂住了暖暖，将暖暖搂进怀里，说：“哎，还真凉。”
被叶提娜搂着，叶提娜的胸便顶在她的背上，贴的紧紧的，传来一阵温热。叶提娜很舒服的呻吟一声，淡蓝色的眸子看着远方，说道：“这要是夏天，搂着一定很舒服。真的是太清凉了……”
东方的白，透着冷意……
暖暖道：“那课外活动不是不能玩儿了？”
苏婉笑，盈盈道：“可不止。就是晚上的十二工学也不能练了。这一段时间内，除了可以一早一晚的，分别一次养生功，以保证气行不滞，气血通畅之外，一应的劳费体力，消耗气血的活动，都是能免则免，能停则停的。行了，不折磨你了……咱们这就回家吧，等一会儿妈妈开车送你上学。”
暖暖问：“那我课外活动要做什么？”
苏婉道聊天……只要不是太过于消耗心神，气血的活动，都可以。要不……学习开车怎么样？”
“学习开车？”暖暖的眸子不禁一亮。
“嗯，这主意倒是不错……早些学了，明年十月份的时候，直接一考驾照就好。到时自己有了车，上下学也不用妈妈和小姨接送了。”苏倚摸着暖暖的头，说：“要不今天下午就学吧。妈妈开车过去接你，然后和老师请假，咱们去学习开车。”�