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，修炼方法不是度娘出来而是经过祖师爷传承下来，经过了多代门人的亲身实践和总结，绝对靠谱。
话说，大脑是人体的最高级神经中枢，掌管一切活动，包括思维和运动。
脑干内有基本生命中枢存在，除了接受大脑的管理外，同时也是大脑与全身所有部位的运动和感觉信息传导通路的必经之地。
小脑是人体内与运动协调有关的调节中枢，接受大脑的管理并对全身运动进行管理。
大脑受损，人不一定会死亡，有可能会变成植物人。小脑损伤，一般不影响性命，但会出现身体各部位的运动障碍，严重的话比植物人还惨，生不如死；像有些人喝醉了头脑还很清醒，但走路不能保持平衡，就是小脑被酒精麻痹了的缘故。而脑干受损，如果伤及生命中枢，那这人的家人可以给他准备黑白相片挂到墙上去了。
你现在的大脑和一般人相比，最为发达的地方，我认为有两块：一是小脑部份，这个好理解？好，那咱说说第二块，就是这个位置，这一块，被称为额叶，位于头部脑门这个位置，是大脑发育中最高级的部分，这个地方你们说的是主管精神和思维功能，像形容一个人的头脑清楚，说他灵台清明，灵台就是指的这块区域，而在我们那边来说，就是修炼精神力最核心的区域了”
器灵给罗小龙讲完人脑结构和作用后，开始传授精神力的修炼之法。
“所谓的修炼之法，简单来说就是把精神力释放消耗完毕，然后再恢复回来，通过不断重复这一过程，让精神力越来越饱满起来。
如果拿人的酒量比作是精神力的高低程度，酒比作是精神力，那么没酒量的人刚开始一闻到酒可能就会醉，到稍微有一点点量了，喝（消耗）了一两酒才醉，到可以称作酒量浅的时候，大约喝（消耗）了二两才醉，等到后来，酒量变深后，喝（消耗）一二斤才会醉倒。刚开始喝酒，可能喝一两都能让人昏睡一天，到了后来，喝了一斤可能也就半天就恢复清醒了。精神力的修炼也是这么一个过程。”
罗小龙想起了小时候有一次去亲戚家喝喜酒，喝了一杯葡萄酒就醉倒了的经历，和自己在海鸥岛上刚启动锁龙剑的时候的模样很是相似。
“酒，其实就是有了一定酒精浓度的水，但是喝酒和喝水还是不一样的，喝酒，一般辅以一些菜下酒，或是先吃一些护肝护胃的药作保护作用，喝水，基本上没听说过有人用下水菜相辅、用护胃药相护的。
所以有人说修炼精神力就是睡觉一样，是大大的错误的。精神力修炼方法，作用就如下酒菜一般，让修炼过程更加容易，又同护肝护胃的药物一样，保障在修炼的过程安全、顺畅、平稳。”
讲完了修炼之法，再讲一些使用招数。因为精神力是天马行空、无迹可寻的，所以开始的招数都是脱胎于拳脚功夫，到了后面才有一些真正属于精神力招数的范畴，比如御风飞行，就是人的精神力对本体的细微掌控，利用空气中的各种能量，如气流、灵气，来操控身体进行在空气中的展转腾挪。当然在空气中悬停或飞行时间的长短和灵活程度，取决于人精神力的强弱，以及对身体在各个环境中掌控的熟练程度。
还有就是可以散发思维，自由发挥，比如压缩空气，模拟刀剑棍棒、剪刀铁锤等武器，对对方施放砍、刺、劈、砸、绞、锤等攻击手段，还可以施展猥琐流打法，将空气拟作手指，去脱对方裤子、挠痒痒、捅菊花、插鼻孔等等。
当然这些招数也得分不同的对象来施放，对付脑视境界以下的人，那肯定是无往不利的，就如慕容复在对阵能够正常发出六脉神剑时的段誉，仅会物理攻击的他，会被“有质而无形、渺不可见”的六脉神剑打的狼狈不堪一样，而对付脑视境界以上的人，是同一等级还好，如果是比自己境界还要高的人，还是少放为，别没占着便宜反而激怒了对方，就得不偿失了。
现在的罗小龙已经不用再用手机记录器灵所教授的东西了，这个阶段的人脑基本等同于拥有无限空间的电脑，大脑会把人体各个器官和肌肤反馈回来的东西统统记录起来，并且随时可供主人写入和存取。
器灵还教了一个技巧，这个技巧叫做记忆复制，又或者叫做记忆模拟。简单来说，就是依靠强悍的精神力量，将一段记忆瞬间复制或是模拟到自己大脑中，然后在自己脑中再做阅读或分析，从而转化成自己的记忆。
其实就是一个复制粘贴的过程，比如在局域网内，卢哲将自己电脑f盘的【世界各国动作片大全】文件夹打开共享，罗小龙把这个文件夹里的【亚洲动作片】这个子文件夹，复制粘贴到自己电脑中f盘去后，再慢慢或是快进欣赏。
这个过程有几个关键点，一是两个人脑要建立连接；二是其中一方的全部或局部记忆部份要打开共享，供另一方进行读取；三是网速读取速度和大脑转速都要足够快，并且读取一方要有足够的存储空间，否则很有可能会导致粘贴过程中断或是失败。
“两个在脑视境界以上的人做这步操作，在安全的情况下，是瞬间可以完成的。不安全的情况，是指有可能对方在提供共享的文件中的文件含有病毒，这方一但运行复制过来的文件，就有可能会中毒，中毒的后果是轻则脑残，重则变成白痴。
在等级相差悬殊的两方，等级高的一方完全可以主动建立连接，强行复制等级低的一方的记忆。人类作为万物之灵，在他（她）出生后有了独立的意识后，是很难再去控制也就是对他（她）的大脑进行数据写入的，那样很容易把他（她）变成一个植物人，或是直接丢掉性命。人脑比电脑要高级不知道多少倍，电脑可以重装系统，手机可以刷机，人脑系统却具有唯一性。这一点非常重要，不到万不得已，千万不要对人脑进行数据写入。
不过，要怎么说人是万物之灵呢，大多数人都没有达到脑视境界，但他们却可以做到脑视境界以上的人都做不到的事：对别人的大脑进行数据写入。在地球上，有一个组织对‘洗脑’这门威力惊人的绝学，使用的那是炉火纯青啊，比如”
“嘘！大哥，大爷！我服了你了！咱们心里知道就可以了，你不能说出来啊，一但说出来，咱们就完了！”
“你丢不丢人？啊？我真是瞎了眼怎么找了你做帮手，连搞传销的都怕！早知道找只猫找条狗都比你强”
“什么？你说的是搞传销的？不是那啥？”
“废话，当然是说的搞传销的了，除了搞传销的，还有什么组织会对人‘洗脑’？嗯？你以为我说的是什么？”
“嘿嘿，哈哈，好尴尬啊，我还以为，我还以为，你说的是写网文的呢。”
～～b～～
第九十六章 狗带与辣鸡
记忆复制在器灵看来是个很普通的技能，但罗小龙学会后却激动的泪流满面。
“苍天啊，如果让我早十年或二十年学会这技能，还有什么课文、单词能难到我啊”
在原气界中潜心修炼了约两个月时间，罗小龙的能力突飞猛进，可以用一日千里来形容。
刚开始修炼的时候，器灵让他每天驾驭着锁龙剑，在原气界中到处飞行，待脑中的精神力库存消耗完毕，几乎是借着惯性驾驭着锁龙剑回到游艇上时，罗小龙头痛欲裂，几欲晕倒，却不得不强打起精神，在器灵的指导下做恢复训练。
这让他想起了刚在海鸥岛取得锁龙剑一血时候，和现在情形几乎一样。
好在原气界什么都不多就是灵气多，借助此等优势，罗小龙耗尽了的精神力的恢复速度很快，修炼一周后，便让器灵很是放心，表示靠锁龙剑的话，在原气界已经很难让罗小龙有精进的空间了，于是让他收起锁龙剑，开始仅凭意念控制让自己凌空飞行。
罗小龙于是开始修炼“自己把自己提起来”项目。
其实在这一步之前，应该是先练用意念控制物体做各种行为动作的，但之前不知怎的，这一步罗小龙无师自通了，在海螺空间第一次会提取水中能量的时候，就会控制水气在做各种动作和写字，在刚进原气界的时候，和白蛇博斗的时候，也能够控制锁龙剑将白蛇大卸八块。所以器灵稍微让罗小龙练了下，见他可以用意念举大碗老头的宠物，那只上千斤重的乌龟在空中乱飞，便直接跳过进行这一步了。
在罗小龙现在这个境界，这个阶段，单纯地用意念控制自己的身体在空中悬浮着，其实并不困难，难的是在空中做到行动自由，上下左右进退自如。就好像在学骑自行车的时候，踩着脚踏板滑行一段距离不难，保持住平衡，顺畅地做前进、转弯、提速、减速等动作却不容易，更别提在行进的同时，再在各种速度和路况的情况下，做出避让障碍等高难度的动作了。
罗小龙先是在湖边的广场上尝试，一开始时，身体就像不听话风筝一样，在空中和地面来来回回，几天后，终于能够比较顺畅地在空中飞行了，毕竟他有过驾驭锁龙剑累积的飞行经验，也好在他身体结实，再加上身手敏捷，才能在一次次的失败后起来继续开工，但凡身体各方面逊色一些，后果指定轻则鼻青脸肿，重则半身不遂。
不依靠锁龙剑就能够飞行，这让罗小龙很是兴奋，在空中边飞边大唱：
“我要飞的更高，飞的更高，狂风一样舞蹈，挣脱怀抱”
可惜不但没人给他鼓掌鼓励，鬼哭狼嚎的歌声反而把被大碗老头训练的半死的老龙招了过来，没好气地赏了他一脚，把罗小龙踹飞嵌在广场边上的峭壁上，待罗小龙把自己从壁上“拨”出来后，咬牙切齿地大声放狠话：
“马勒隔壁的老龙，你给我等着，终有一天我要暴打你！”
可惜他的狠话等于放哑炮，没人理，大碗老头已经把擅离职守的老龙拽了回去，其实也是老头有意纵容的，他也受不了这歌声！
器灵在广场上坐在从游艇上搬来的椅子上，翘着二郎腿好整以暇地道：“说狠话谁不会？有那心思不如抓紧时间接着练。”
原气界中原本是不辨昼夜的，大碗老头放开了权限，同步了地面的时间，模拟了地面上的空中环境，因此现在罗小龙等人可以感受到日升月落，阴晴圆缺。两条龙和器灵已经对老头的神奇见怪不怪了，争分夺秒地玩命学习和训练。
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一周后，罗小龙开始在大碗岛以外的空中进行修炼，这回升级了，不再是一人自由练习，而是在飞行过程中，随时会受到器灵的攻击，第一天器灵给的是简单模式，只是偶尔飞上来吓一吓他，让自认为进展神速的罗小龙心情大好，在晚上休息的时候大展嘴上功夫，对被训的半死的老龙使着劲地冷嘲热讽。
谁知风水转流转，第二天罗小龙大好的心情，当头就被泼了盆冷水，刚升空就受到器灵的攻击，准备不足的他很快从空中坠落，掉进了液化的原气中。
器灵等了一会儿没见到人上来，想探身去打捞，却被匆忙赶来的大碗老头拦住了，因为器灵是灵体之身，贸然进入浓度最高的原气液中，不小心话也会昏迷过去。
等大碗老头把罗小龙�