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这个看起来简单，做起来恐怕是非常难吧。
眉头缓缓微皱，继续观看。
第一是控制呼吸的详解，前期用口鼻交替，后期，则是通过全身的毛孔进行吸收天地间的氧气。
方法也非常的明确，他看的也是非常的清晰。
熟记之后，开始查看第二项，武元的引导，同样很详细的仿佛，让自己体内的武元，在体内高速流转，这样可以起到一个牵扯的作用，叶千然觉得这个自己做起来应该是挺简单的。
第三则是意识的沉寂，详解则是让自己进入到无。欲。无求，脑海空白状态当中，整个思想融入天地之间，感受天地……
第三应该是最难的，因为他在控制武元，呼吸的情况下，还要沉寂，这个真的是很难。
记住方法后，叶千然将书籍合上，放到了一边，开始整理了起了头绪。
老者看后也没有去打扰，静静的在旁边看着。
天地吐纳决，虽然简单，毕竟也就三点而已，但是真正入门却是非常难的，他记得自己学习这套功法，是用了三天的时间，这才进入到了状态，饶是如此，也让很多人震惊了。
而他好奇的是，叶千然需要多久呢？
如果时间过于长久的话，或许他将会对叶千然进行引导和指点，这样他俢练速度应该是可以提前起来了。
在他思索当中，叶千然也整理思绪完毕。
睁开双眼精光浮动了下。
他倒是进行了一大胆的猜测，频率，让频率然让自己的身体养成一个惯性，当三个频率交替的时候，都会自动的运行。
当然，他现在也只是空想，行不行，还是都得尝试下才行了。
所以此时他也并未在多言，深吸一口气后，开始按照方法尝试了起来。
呼吸，他按照仿佛进行起了交替呼吸，这个呼吸方法，，每一次都会持续很长的时间，在他控制好良好的频率后，后边则是武元的调动了起来，然后在寻找和呼吸频率相同，但是却错开一个频率的情况下加速了起来。
当达到一定程度的时候，他身体周边也呈现出了一个很大的气场，身上的衣服跟着鼓动了起来。
大概十几分钟后，他让两个完美的达到了一定的频率上。
老者自然也感受到了什么，精光顿时涌动了出来，些许惊叹浮现，好强的领悟能力，竟然在如此短的时间内，把前两个都把控了起来，那么也就是最后一个了……
而在老者思索当中，叶千然也开始让自己进入到沉寂当中，努力的让自己不去多想，然后融入到四周。
这个期间中他也把握着两个频率不会生变化。
伴随着时间的推移，叶千然忘却了一切的事情，脑海中唯一的便是此时的俢练了，但是他不伦如何都拜托不开，所以眉头也微皱了起来。
早就知道很难了，但是却没有想到难到了这个程度……
而这时老者的声音响起道：“将你的域打开，延伸出去，尝试融入环境！”
叶千然一听，精神一震，心思涌动的时候，域在瞬间打开，而也就在张开的时候，他的思绪在瞬间扩张了出去，那种感觉非常的奇特，他可以感受到四周任何的事物，可以知道自己在做什么，但是他的思绪却是虚无缥缈的……
而这时他每一次的呼吸，都可以感受到大量能量涌入了他的体内，跟随着体内调动的武元流转了进去。
老者看着满脸的惊叹和难以置信，好强的掌控能力，他本来以为叶千然还会在尝试几次才可以成功，但是没有想到的是叶千然竟然直接成功了，这未免太强悍了吧？
如此的领悟能力，他还真的是第一次见到。
伴随着时间的推移，一个小时的时间过去，这时叶千然睁开了双眼，呼吸变幻中，武元运转的速度在此时降低了下来，最后完全沉寂在了体内。
这时叶千然刻意的感受了下。体内武元，现比之前浓厚了很多很多，同样不亚于和卓诗诗在一起的时候的程度，甚至有过之而不及。
喉咙动了动，抬头看向老者道：“前辈，这功法好厉害啊！”
老者听后微笑了下道：“嗯，你也挺厉害的！”
“是么？”叶千然没有想到老者突然会冒出这样的一句话，所以多少的怔了怔。
“恩，我学习这套天地吐纳决用了三天的时间，没想到你连一个时辰都不到，你的领悟能力是我见到最强的一个！”
“是么？”
叶千然听后干咳了下，神情多少的带着不好意思。
“告诉我你如何去做的？”老者说道。
叶千然听后思索了下道：“我是仰靠的频率！”说着细心的解释了一遍。
老者听后惊异涌现了出来，竟然没有想到叶千然竟然领悟到了如此奇特的方法。
他三天的时间，仰靠的可不是频率，完全是掌控，所以他卡在了第三层，然后利用两天的时间，一点点的磨合感受，最后这才算是一点点的挤了进去，在持续一段时间后，身体自然也养成了这个习惯。
叶千然看着老者的惊异，嘴角不由翘起道：“那正式的开始还是要明天么？”
“嗯，明天吧，今天下午，我帮你调配一些药物！”老者说着笑意浮现了出来，最后更是带着深意的看着叶千然。
叶千然被老者看的有些不太自在，难不成那药物存在什么问题不成？
但是他现在也没有好意思去询问，只是点头应承道：“那我都听前辈的！”
“这便好！”
老者点点头道：“那咱们出去吧，你妻子可是在外办等待了许久了！”
叶千然一听，看了看时间，陡然现竟然三点多了，心中惊讶的时候，有些不敢相信，时间过的竟然是这么块么？
在他如此思索的时候，也跟着老者站起来朝着外边走去。
当来动客厅后，现萧玉一个人坐在那里看着电视机，样子稍显无聊，当下直接走了过去。
而老者微笑当中，则是直接走向了后边……
“下来了？”
萧玉看着坐在他身边的叶千然道：“学习的怎么样了！”
叶千然嘴角翘起道：“我的实力你还不清楚么？必须搞定！”
萧玉看叶千然的样子道：“你就会臭美！”
“哈哈！”
叶千然听后不免大笑了下，随后伸下一个懒腰后，靠在了沙上，随后眨了眨眼睛，身体一斜，整个人靠在了萧玉的身上。
萧玉自然感受的清晰，脸色微红道：“你做什么！”
“嗯，学习了下，挺累的，在你身上靠一会！”叶千然说道。
萧玉轻咬了下嘴唇，最后身体动了动也没有多说什么。
叶千然眉头挑起，眨了眨眼睛，身体错开，最后整个人靠在了萧玉的双腿上，做完这些的时候，他的双腿伸展靠在了沙边沿上，伸了一个腰肢道：“嗯，蛮舒服的！”
第七百三十五章三阙阵
“你……你快起来！”
萧玉本来是平静了下来，但是看到叶千然突然靠在了他的腿上，脸蛋顿时涨红了起来。
“嗯，靠一会！”叶千然说话的时候，闭上了双眼，神情当中多少的带着笑意，他倒是想看看这个女人怎么做。
而萧玉看叶千然如此无赖的样子，真的想直接起来，但是最后还是放弃了，因为他想到的是叶千然会不会挺累呢？
毕竟这些天，一直都是从有事情过来的。
在他如此想着的时候，迟疑道：“那……那你靠一会起来！”
“玉儿真好！”
叶千然听后睁开双眼夸奖了一句。
萧玉心跳加速了下，目光落在电视机上后道：“我懒得理你！”
叶千然嘴角翘起，再次闭上了双眼，他原本真的是打算靠一会就起来的，但是呼吸着萧玉身上幽香竟然睡着了过去。
而当他醒来的时候，已经是两个小时以后了。
睁开双眼，叶千然现萧玉依然坐在那里，保持着先前的那个姿势，异样浮现的时候，内心也感受到了温暖之感。
呼出一口气，叶千然坐了起来。
“你醒啦！”
萧玉看叶千然坐起来后，活动了下身体，目光朝着叶千然看了一眼道：“说靠一会呢！”
“你为什么不叫醒我！”叶千然问道。
“你睡得和猪一样我哪里叫得醒你！”萧玉轻哼了下，其实他心里就没有想要叫醒叶千然的意思。
“你才和猪一样！”
叶千然无奈耸肩，看萧玉的双腿伸展活动着，知道自己因为长时间的仰靠在她的双腿上，造成了她腿的麻木。
而这个女人忍受着这些，却是没有叫醒他，内心不免更为温暖了一些，呼出一口气后，不分由说的将萧玉的双腿抱起来放到了自己的身上。
“你做什么？”
萧玉惊呼了一声，快速的说了一句。
“帮你！”
叶千然在此时简单的说了一句，伸出手在萧玉的腿上拿捏了起来。
“不用了，我没事的！”
萧玉感受着其中的麻痒，脸上有些烫，眉宇间也尽是不自然。
叶千然听后只是摇了摇头，并没有说什么。
萧玉轻咬了下嘴唇，看叶千然不说话，也只能由着叶千然去了，而没多久后，她现，双腿那种难受肿胀的感觉消失了，神情多少的有些惊讶，所以此时的目光不由仔细打量了叶千然一眼。
这时现叶千然认真起来的样子，其实挺好看的。
“好些了么？”
叶千然抬起头看向萧玉，双目对视的时候，后者却是快速的转过了头，好似是自己的心思被现一般。
“好……好多了！”萧玉道。
叶千然听后再次帮萧玉拿捏了下，随后感叹道：“为何现在不是夏天呢？”
“是夏天又怎么了？”萧玉听后神情当中顿时挂满了疑惑，一时间并没有理解叶千然的意思，但是注意到什么后，瞪了叶千然一眼，飞速的将双腿放了下来道：“色狼一个！”
她理解了叶千然的意思，如果现在是夏天的话，她的穿着肯定不是如此了，所以这才说叶千然的。
“呵呵！”
叶千然笑意浮现，伸下一个懒腰后靠在了沙上，陪着萧玉在那里看起了电视机。
半个小时后，萧玉也看时间差不多了，主动说道：“我现在去做饭了！”说完站起来后，走向了厨房。
而在萧玉离开没多久后，老者从里边走了进来，目光露在叶千然的身上后道：“感觉怎么样？”
“嗯？”叶千然听后顿时疑惑了下。
“吐纳之后的感觉！”老者道。
叶千然听后，再次感受了下，惊讶之色浮现道：“咦，怎么会呢？”
没错他体内的武元再次增长了一些，当下抬头看向老者道：“前辈这是怎么回事？”
“原因很简单！”
老者微笑了下后道：“你吸收的是天地之力，过程当中会转换一些，后边还会自动转换，所以每天这个不需要多，最多两个时辰。”
说到这里，老者的声音迟疑了下道；“以后你每天吐纳的时间集中在每天早上的六点和晚上八点，每次一个半时辰，这两个时间段内，天地之力都是非常浓郁的，尤其是这里！”
叶千然一听不由想到了那泉水，的确，这里风景好，空气好，完美的接近大自然，虽然没有秘境那么强悍，但是也不次到哪里去。
而且他很相信老者的话，所以点头也应承了下来。
老者含笑点头后，站起来切了一壶茶，做在叶千然对面，舒坦的品茶了起来，那样子到是非常的悠闲，随后也给叶千然倒了一杯道：“来，尝尝这茶水如何吧！”
叶千然点点头，端起来细细的品尝了一口。
茶水刚刚入口，带着些许的甘苦，但是到了嗓子位置的时候，茶香完全涌动了出来，全部咽下去的时候，�